Многие преимущества йоги носят физический характер: от увеличения силы и гибкости до снижения кровяного давления. Но регулярная практика йоги также дает множество преимуществ для психического здоровья, таких как снятие стресса и улучшение самочувствия, одновременно повышая духовность. Некоторые позы можно выполнять практически в любом месте, а занятия йогой https://amicus.com.ua/services/Joga могут длиться часами или минутами в зависимости […]