Психология – область, которая постоянно развивается. Вместе с ней, растёт и количество отраслевых профессий, и число специалистов. В этом море из вариантов нетрудно запутаться. Этой статьёй мы попробуем задать наиболее эффективное направление для поиска подходящего психолога, рекомендуя обратить внимание на https://altera.center, где вы сможете найти профессиональных специалистов.
Направление к психотерапевту
Решение обратиться к специалисту возникает в различные моменты жизни. Если перед вами стоит вопрос когда нужна консультация с психотерапевтом, то обычно человек попадает на прием по следующим причинам:
Собственные потребность или желание: он чувствует, что переживает некомфортное для себя состояние психики (стресс или даже психическое расстройство); в целях самопознания и самосовершенствования.
Направление другого доктора: например, пациент переживает тяжёлое заболевание, и его лечащий врач рекомендует также пройти лечение у психотерапевта.
Пожелание родственников и / или друзей – когда психическое состояние человека вызывает опасение у окружающих, даже если оно кажется нормальным для него самого.
Какими бы ни были причины посещения доктора – его консультация всегда будет полезна для пациента, даже если просто в профилактических целях.
Как понять какой специалист необходим: психолог, психотерапевт, психиатр или психоаналитик?
Каждый, кто пытается найти врача для психотерапии – всегда сталкивается с выбором специалистов в этой области.
Психология, её история, течения и т.п. – направление, в котором обычно получает образование психолог на гуманитарном факультете обычного вуза. Его знания в большей степени теоретические.
В то время как психиатр – это врач, который окончил медицинский институт. Поэтому на каждое расстройство психики он смотрит как с ментальной, так и с физиологической точек зрения. В отличие от психолога, он имеет право выписывать рецепт на медикаментозное лечение пациента.
Каждый из них может стать психотерапевтом – если получит дополнительную квалификацию в направлении «психотерапия» (её методы и подходы). После этого он может выбрать наиболее близкий ему вид терапии, и в дальнейшем расти профессионально уже в этой области.
Психоаналитик – это специалист в психоанализе. Чтобы стать им – нужно учиться дополнительно после окончания вуза. Считается, что психоанализ – ещё более высокая ступень квалификации, чем психотерапия, т.н. глубинная психология.
Какой врач может поставить диагноз депрессия?
Такое заболевание, как депрессия, имеет ряд выраженных симптомов:
подавленные настроение, аппетит, либидо и другие естественные реакции организма;
снижение или отсутствие интереса к каким-либо привычным видам деятельности в течение дня (умыться, пойти на работу, встретиться с друзьями и т.п.);
инсомния или гиперсомния;
частые мысли о самоубийстве;
чувства вины, бесполезности, бессмысленности и т.п.
Диагностировать депрессию может любой упомянутый выше специалист. Но и сам пациент может, не дожидаясь усугубления ситуации, обращаться к врачу – если заметит хотя бы один такой симптом. Депрессивное состояние поддаётся терапии, хотя его механизмы ещё не до конца изучены. Лечить депрессию нужно:
с помощью специальных препаратов (антидепрессанты);
регулярного посещения психотерапевта;
благодаря самотерапии.
Чем раньше будет предоставлена помощь – тем быстрее человек, страдающий от депрессии, пойдёт на поправку.
Как подобрать специалиста
Поиск специалиста – самый важный этап терапии, т.к. от него напрямую зависит – насколько результативной будет терапия, будет она помогать – или, наоборот, только вредить. Ведь это специалист, с которым вы, скорее всего, будете общаться ближайшие несколько месяцев. Обращаться за лечением нужно к терапевту, который обладает следующими признаками:
он слушает вас с искренним интересом;
не пытается стать вашим другом или приятелем – а выстраивает эффективные профессиональные отношения;
никогда не осуждает, но всегда относится к вам с уважением;
фиксирует все формы взаимодействия, которыми вам приходится заниматься (устные разговоры, аудиозвонки, переписка и т.п.) – и выносит выводы из этой информации для последующего лечения.
После сессий вы должны почувствовать, как повышается уровень вашей осознанности.
Какая длительность терапии
Психотерапия — процесс индивидуальный. Продолжительность и частота встреч зависит от подхода психотерапии. Невозможно точно сказать какое количество встреч вам понадобиться для эффективного лечения, но можно сделать прогноз и обсудить некоторое количество встреч с терапевтом. По истечению этих консультаций можно вернуться к обсуждению нужно ли продолжение психотерапии или пора остановиться.
Помните, что это процесс двусторонний и любые решения, в том числе и завершение отношений, обсуждаются человеком вместе со специалистом.
Автор: Ольга Королик (Психотерапевт, спортивный коуч).
